从晋宁到香格里拉：高原秘境探索攻略

从昆明晋宁出发前往香格里拉，是一场穿越云南多样地貌与文化的旅程。以下为详细行程规划：

行程概览

• 天数：5天4晚
• 最佳季节：5-10月（避开冬季严寒）
• 交通方式：建议自驾或包车，全程约600公里

详细行程

第一天：晋宁-大理（约300公里，4小时）

清晨从晋宁出发，沿杭瑞高速向大理行驶：

• 中午抵达大理，游览洱海生态廊道，品尝白族三道茶
• 夜宿大理古城，体验古城夜景

第二天：大理-丽江（约180公里，3小时）

上午前往丽江：

• 参观丽江古城世界文化遗产
• 傍晚欣赏《丽水金沙》民族表演
• 住宿丽江古城特色客栈

第三天：丽江-香格里拉（约180公里，4小时）

清晨出发，沿途经停：

• 长江第一湾观景台
• 虎跳峡景区（建议游览2小时）
• 下午抵达香格里拉，适应高原环境
• 夜宿独克宗古城

第四天：香格里拉深度游

• 上午参观松赞林寺（小布达拉宫）
• 下午游览普达措国家公园
• 晚上体验藏民家访，品尝酥油茶、牦牛肉

第五天：返程规划

• 上午参观纳帕海依拉草原
• 午后开始返程，建议在丽江中途休息

重要贴士

• 高原适应：抵达香格里拉首日避免剧烈运动，备好红景天
• 装备建议：防晒霜、墨镜、保暖外套（昼夜温差大）
• 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针
• 特色美食：牦牛火锅、青稞饼、酥油茶不可错过

备选方案

• 时间充裕者可增加梅里雪山行程
• 雨季出行建议关注实时路况，备选虎跳峡徒步线路

此行程兼顾自然风光与人文体验，让您充分感受从滇中到滇西北的独特魅力。